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Online Yoga Präventionskurs

Online-Gesundheitskurs-Yoga und Entspannung via Zoom – Stay positive.

Egal wo Du gerade bist, roll deine Yogamatte aus, entspanne Körper, Geist und Seele. Wenn Du Dich in dieser herausfordernden Zeit gesund, fit und entspannt halten möchtest, bist Du hier genau richtig.

Bei Gesundheitskursen handelt es sich um Yoga-Kurse, die wöchentlich (in der Regel über 3 Monate) stattfinden. Das Kursangebot von Beyourway-Yoga ist von den Krankenkassen als Präventionskurs nach § 20 (SGBV) anerkannt und wird bezuschusst. Die Kurse wurden von der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft. Ein Teil der Kurskosten kann von der Krankenkasse zurückerstattet werden. Die Kostenerstattung beträgt für gesetzlich Versicherte etwa 50 – 100%. Die Online-Gesundheitskurse werden genauso bezuschusst.

Gesundheitskurs mit 12 Terminen für 199.- Euro – Dieser Kurs wird von Deiner Krankenkasse bezuschusst. Es ist möglich, dass Du Dich einfach für 19 Euro als Einzelstunde in den Kurs einbuchen kannst. Probiere es einfach aus!

Einstieg jeder Zeit möglich.

Der Kurs findet online per Zoom gemeinsam statt.

 

90 min. – Yoga Gesundheitskurs und Entspannung

Neuer Kursstart: 27.9.-20.12.21 (kein Kurs 13.12.)

Wann: Montag 18.00-19.30 Uhr

Wo: Online via Zoom

Kosten: 199.- (Krankenkassenzuschuss etwa 50-100%)

Einzelticket 19.-

90 min. – Yoga Gesundheitskurs und Entspannung

Neuer Kursstart: 30.9.-23.12.21 (kein Kurs am 9.12.)

Wann: Donnerstag 18.00 -19.30 Uhr

Wo: Online via Zoom

Kosten: 199.- (Krankenkassenzuschuss etwa 50-100%)

Einzelticket 19.-

30 min – Home-Office Yoga in der Mittagspause

Einstieg jeder Zeit möglich.

Wann: Donnerstag 13.00 -13.30 Uhr

Wo: Online via Zoom

10er Kurs: 99.-

Einzelticket 10.-

 

Für den Online-Unterricht schicke gerne eine Anfrage per E-Mail oder melde Dich über den „Hier anmelden!- Button“ für den gewünschten fortlaufenden Termin an. Einstieg in den Kurs jeder Zeit möglich.

  • Ich übersende Dir dann einen Link, den Du bitte kopierst und in den Internetbrowser eingibst;
  • mit dem übersendeten Link registriere Dich bei Zoom;
  • (Namen und E-Mail-Adresse eingeben);
  • Zoom sendet Dir im Anschluss eine Bestätigungsmail;
  • auf dieser Bestätigungsmail nur „Zum Beitreten hier klicken“ aktivieren… Fertig. Schon kann es los gehen.

Ich freue mich auf Dich!

Gesundheitskurse der Krankenkassen

Der Hatha Yoga-, Entspannungs- und Meditationsunterricht bietet Dir eine sanfte Art und Weise mit Dir und Deinem Körper in Kontakt zu kommen. Die Yogastunden sollen Dich in Deiner ganzheitlichen Gesundheit unterstützen und zu Deiner persönlichen Weiterentwicklung beitragen. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich, es können sowohl Anfänger als auch Erfahrene an den Yoga-Stunden teilnehmen.

Der Fokus der Yoga- Gesundheits-Kurse ist es zu erlernen, seine eigenen Grenzen achtsam wahrzunehmen und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Dabei erfahre Dein eigenes Sein auf verschiedenen Ebenen – auf körperlicher Ebene, der Atmungsebene sowie die Schulung der Konzentrationsfähigkeit des Geistes. Das Erlernen von Entspannungstechniken und Körperübungen, die zur Stressbewältigung im Alltag hilfreich sind. Daraus entwickeln sich beim Üben – eine Verbesserung der Körperwahrnehmung, Kraft Beweglichkeit und Gelassenheit.