Workshop: Yoga & Schokoladen-Meditation
Achtsamkeit: Schokoladen-Mediation und sanfter Yoga
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit dem Thema Achtsamkeit: In der Schokoladenmeditation heißt es mit allen Sinnen genießen und Dich ganz dem jetzigen Moment hinzugeben. In den sanften Yogahaltungen wird die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit gefördert. Die Yogaübungen wirken auf Muskeln und Faszien (feines Bindegewebe) stabilisierend und entlastend gleichzeitig. Sie gleichen dich ebenso auf geistiger und seelischer Ebene aus und helfen damit auch beim inneren Stressabbau. Es werden sanfte Bewegungsabfolgen geübt sowie statische Asanas (Übungen)
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Der Workshop eignet sich für alle, die sich ein achtsames gesundes Körpertraining wünschen. Du brauchst hierfür keine Yogaerfahrungen! Wenn du bezüglich deiner Teilnahme unsicher bist, dann setze Dich gerne einfach mit mir in
Verbindung.
Ich freue mich auf Dich!
Programm: Schokoladen-Meditation
und sanfter Yoga
und sanfter Yoga
Sanfte Yogapraxis * Entspannung *Schokoladen-Mediation
Termine Werder
Termin: Samstag, 10. Dezember 2022
Uhrzeit: 14.00 – 18.00 Uhr
Ort: Yogaschule Werder, Luise-Jahn-Str. 6a, 14542 Werder (Havel) / Ortsteil Glindow
Kosten: 49.- €
Anmeldung: Teilnehmerzahl begrenzt, bitte per Mail anmelden!
Termine Hamburg/Ahrensburg
Termin: Samstag, 26. November 2022
Uhrzeit: 14.00 – 18.00 Uhr
Ort: Himalaya Institut Ahrensburg, Neue Str. 5-7, 22926 Ahrensburg
Kosten: 49.- €
Anmeldung: Teilnehmerzahl begrenzt, bitte per Mail anmelden!