Schokoladen-Meditation und Sanfter Yoga

Achtsamkeits-Workshop: Schokoladen-Meditation und Sanfter Yoga

Achtsamkeit - Schokoladen-Meditation

In der Schokoladen-Meditation üben wir bewusster wahrzunehmen und uns ganz auf den jetzigen Moment zu konzentrieren. Dazu macht es einfach Spaß etwas zu naschen und tut noch der Seele gut. 😉

Achtsamkeit: Schokoladen-Mediation und sanfter Yoga

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit dem Thema Achtsamkeit: In der Schokoladenmeditation heißt es mit allen Sinnen genießen und Dich ganz dem jetzigen Moment hinzugeben. In den sanften Yogahaltungen wird die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit gefördert. Die Yogaübungen wirken auf Muskeln und Faszien (feines Bindegewebe) stabilisierend und entlastend gleichzeitig. Sie gleichen dich ebenso auf geistiger und seelischer Ebene aus und helfen damit auch beim inneren Stressabbau. Es werden sanfte Bewegungsabfolgen geübt sowie statische Asanas (Übungen)

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Der Workshop eignet sich für alle, die sich ein achtsames gesundes Körpertraining wünschen. Du brauchst hierfür keine Yogaerfahrungen! Wenn du bezüglich deiner Teilnahme unsicher bist, dann setze Dich gerne einfach mit mir in
Verbindung.

Ich freue mich auf Dich!

Programm: Schokoladen-Meditation
und sanfter Yoga

Sanfte Yogapraxis * Entspannung *Schokoladen-Mediation

Termine Werder

Termin:    Samstag, 11. Januar 2020

Uhrzeit:    11.00 – 14.00 Uhr

Ort:           Yogaschule Werder, Luise-Jahn-Str. 6a, 14542 Werder (Havel) / Ortsteil Glindow

Kosten:     39.- €

Anmeldung: Teilnehmerzahl begrenzt, bitte per Mail anmelden!

 

Termine Hamburg-Ahrensburg

Termin:    Samstag, 30. November 2019

Uhrzeit:    11.00 – 14.00 Uhr

Ort:           Himalaya Institut Ahrensburg, Neue Str. 5-7, 22926 Ahrensburg                   

Kosten:      39.- €  (10% Rabatt für Vereinsmitglieder vom Himalaya Institut Ahrensburg)

Anmeldung: Teilnehmerzahl begrenzt, bitte per Mail anmelden!

 

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