Mein Yogaweg begann 2003 – neugierig und voller Entdeckergeist habe ich damals viele verschiedene Yoga-Stile ausprobiert. Die Vielfalt der Praxis hat mich fasziniert, aber wirklich angekommen bin ich 2012, als ich mich für ein vierjähriges Yoga-Studium am Himalaya Institut in Hamburg entschieden habe. Dort wurde ich zur Yogalehrerin nach BDY/EYU ausgebildet – tief verwurzelt in der Himalaya-Tradition, in der Meditation, Philosophie und die Verbindung zur Psychologie eine zentrale Rolle spielen.
Die intensive Auseinandersetzung mit dem menschlichen Geist und dem individuellen Weg jedes Einzelnen führte mich weiter: Ich absolvierte eine Fortbildung im therapeutischen Begleiten bei Dr. Rainer Scheunemann-Böhlendorf, um Achtsamkeit noch tiefer in meine Arbeit zu integrieren. Es folgte eine Yoga-Therapie-Weiterbildung bei Dr. med. Günther Niessen – Orthopäde und BDYoga-Yogalehrer – sowie eine Ausbildung im Pranayama und in Meditation bei Dr. Shrikrishna im Rosenwaldhof. Diese fundierten Ausbildungen prägen bis heute meinen Unterricht: achtsam, kraftvoll, individuell – mit Raum für Körper, Geist und Herz.
Mit großer Freude gebe ich meine Erfahrung in Präventionskursen, Workshops, Einzelbegleitungen und Yogareisen weiter. Mein Unterricht ist eine lebendige Verbindung aus klassischem Yoga, Yin Yoga, Meditation und Elementen der Achtsamkeit – ein Weg zurück zu mehr innerer Balance, Klarheit und Verbundenheit.
Eine besondere Rolle in meinem Leben spielt das Wasser. Es war schon immer mein Element – geprägt durch meine wassersportbegeisterten Eltern bin ich von klein auf, im und mit dem Wasser unterwegs gewesen. Heute verbinde ich meine Leidenschaft mit meiner Berufung: Ich unterrichte SUP-Yoga, leite SUP-Retreats auf dem Wasser und begleite Menschen auf achtsamen Reisen zu sich selbst – auf der Matte und auf dem Board.
Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin bringe ich viele Jahre Berufserfahrung aus der Unternehmenswelt mit: Als PR & Marketingmanagerin war ich in Großkonzernen tätig, habe Marketing, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit verantwortet und Teams geführt. Dieses Know-how fließt heute in meine selbstständige Arbeit ein – insbesondere in meine Seminare zu Stressmanagement und Burnoutprävention, die ich neben meinen Kursen und Reisen regelmäßig anbiete.
Mit Be your way verbinde ich all diese Erfahrungen – für Menschen, die sich selbst wieder näherkommen, zur Ruhe finden und neue Kraft schöpfen möchten. Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Yogalehrerin (BDY/EYU)* für Präventionskurse der Krankenkassen
Meditations- und Achtsamkeitslehrerin
Mein Yogaweg begann 2003 – neugierig und voller Entdeckergeist habe ich damals viele verschiedene Yoga-Stile ausprobiert. Die Vielfalt der Praxis hat mich fasziniert, aber wirklich angekommen bin ich 2012, als ich mich für ein vierjähriges Yoga-Studium am Himalaya Institut in Hamburg entschieden habe. Dort wurde ich zur Yogalehrerin nach BDY/EYU ausgebildet – tief verwurzelt in der Himalaya-Tradition, in der Meditation, Philosophie und die Verbindung zur Psychologie eine zentrale Rolle spielen.
Die intensive Auseinandersetzung mit dem menschlichen Geist und dem individuellen Weg jedes Einzelnen führte mich weiter: Ich absolvierte eine Fortbildung im therapeutischen Begleiten bei Dr. Rainer Scheunemann-Böhlendorf, um Achtsamkeit noch tiefer in meine Arbeit zu integrieren. Es folgte eine Yoga-Therapie-Weiterbildung bei Dr. med. Günther Niessen – Orthopäde und BDYoga-Yogalehrer – sowie eine Ausbildung im Pranayama und in Meditation bei Dr. Shrikrishna im Rosenwaldhof. Diese fundierten Ausbildungen prägen bis heute meinen Unterricht: achtsam, kraftvoll, individuell – mit Raum für Körper, Geist und Herz.
Mit großer Freude gebe ich meine Erfahrung in Präventionskursen, Workshops, Einzelbegleitungen und Yogareisen weiter. Mein Unterricht ist eine lebendige Verbindung aus klassischem Yoga, Yin Yoga, Meditation und Elementen der Achtsamkeit – ein Weg zurück zu mehr innerer Balance, Klarheit und Verbundenheit.
Eine besondere Rolle in meinem Leben spielt das Wasser. Es war schon immer mein Element – geprägt durch meine wassersportbegeisterten Eltern bin ich von klein auf, im und mit dem Wasser unterwegs gewesen. Heute verbinde ich meine Leidenschaft mit meiner Berufung: Ich unterrichte SUP-Yoga, leite SUP-Retreats auf dem Wasser und begleite Menschen auf achtsamen Reisen zu sich selbst – auf der Matte und auf dem Board.
Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin bringe ich viele Jahre Berufserfahrung aus der Unternehmenswelt mit: Als PR & Marketingmanagerin war ich in Großkonzernen tätig, habe Marketing, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit verantwortet und Teams geführt. Dieses Know-how fließt heute in meine selbstständige Arbeit ein – insbesondere in meine Seminare zu Stressmanagement und Burnoutprävention, die ich neben meinen Kursen und Reisen regelmäßig anbiete.
Mit Be your way verbinde ich all diese Erfahrungen – für Menschen, die sich selbst wieder näherkommen, zur Ruhe finden und neue Kraft schöpfen möchten. Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Mit der wunderbaren Corinna Otto habe ich in ihrem Podcast zu unterschiedlichen Themen wie zum Beispiel Business-Yoga, Tipps zur Ernährung, Yoga auf dem Wasser mit Stand up paddling (SUP)-Yoga gesprochen. Wie Yoga Dich in deiner Gesundheit unterstützen kann, verrate ich Dir gleich in der Podcastfolge. Yoga bietet die Möglichkeit innezuhalten, sich auf sich selbst zu fokussieren, etwas Abstand zum hektischen Alltag zu bekommen, mehr Ruhe ins Leben zu bringen und aus deiner inneren Kraft zu schöpfen, um mit klarem Geist zu handeln. Yoga hilft dir dabei deine körperliche und mentale Gesundheit zu erhalten und aus deiner Mitte – deinen ganz eigenen Weg in den unterschiedlichsten Lebenssituationen zu finden. Yoga kann ein ganz individueller Entwicklungsprozess sein, der dich dabei unterstützt deine vorhandenen Ressourcen und Potentiale zu entdecken und positiv für dich zu nutzen. Viel Spaß bei der Folge 🙂
* Fußnote: BDY: Bund deutscher Yogalehrenden, EYU: European Yoga Union
