Online Yoga

Online Yoga & Meditationskurse

Online-Krankenkassen-Gesundheitskurs-Yoga und Entspannung via Zoom

Egal, wo Du gerade bist – sei es zu Hause, im Urlaub oder bei Freunden – rolle Deine Yogamatte aus und entspanne Körper, Geist und Seele. In herausfordernden Zeit ist es wichtig, sich gesund, fit und entspannt zu halten, und dafür bist Du hier genau richtig.

Die Yoga-Gesundheitskurse zielen darauf ab, achtsam die eigenen Grenzen zu erkennen und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Dabei erfährst Du Dein eigenes Sein auf verschiedenen Ebenen: körperlich, in der Atmung und durch die Schulung der Konzentrationsfähigkeit des Geistes. Es werden Entspannungstechniken und Körperübungen vermittelt, die im Alltag zur Stressbewältigung hilfreich sind. Beim Üben wirst Du eine Verbesserung Deiner Körperwahrnehmung, Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit erleben.

YOGA & Meditation online

Montags 18.00-19.00 Uhr

90 min. – Yoga Präventionskurs und Entspannung – Level 2

Termine:  Online via Zoom, 10 Termine 

5.2.-15.4.2024 (kein Kurs 1.4.)

22.4.-15.7.2024 (kein Kurs 20.5.|3.6.|8.7.)

Kosten: 179.- (Krankenkassenzuschuss etwa 50-100%)

Einzelticket 19.-

30 min – Home-Office Yoga in der Mittagspause

Einstieg jeder Zeit möglich

Wann: Donnerstag 12.30 -13.00 Uhr

Wo: Online via Zoom

10er Kurs: 99.-

Einzelticket 10.-

Donnerstags 18.00 – 19.30 Uhr

90 min. – Yoga Gesundheitskurs Stretch & Relax

Termine: Online via Zoom,

8.2.-11.4.2024 – 8 Termine 145.-Euro

(kein Kurs 21.3.|4.4.)

 18.4.-18.7.2024 – 10 Termine 179.- Euro

(kein Kurs 9.5.|30.5.|6.6.|11.7)

Einzelticket 19.-

Donnerstags 19.45 – 20.15 Uhr

30 min. – Meditation lernen in einfachen Schritten

Termine:  Online via Zoom,

8.2.-11.4.2024 – 8 Termine 79.-Euro

(kein Kurs 21.3.|4.4.)

 18.4.-18.7.2024 – 10 Termine 99.- Euro

(kein Kurs 9.5.|30.5.|6.6.|11.7)

Einzelticket 10.-

Die Krankenkassen-Gesundheitskurse sind wöchentliche Yoga-Kurse, die in der Regel über 3 Monate stattfinden. Das Kursangebot von Beyourway-Yoga ist von den Krankenkassen als Präventionskurs nach § 20 (SGBV) anerkannt und wird bezuschusst. Die Kurse wurden von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft. Ein Teil der Kurskosten kann von der Krankenkasse zurückerstattet werden – für gesetzlich Versicherte beträgt die Kostenerstattung etwa zwischen 50% und 100%. Die Online-Gesundheitskurse werden genauso bezuschusst. Zwei Mal im Jahr unterstützt deine Krankenkasse dich in deiner Gesundheit.

Dieser Kurs wird von Deiner Krankenkasse bezuschusst. Du kannst Dich auch einfach für 19 Euro als Einzelstunde zum Probieren in den Kurs einbuchen.

Probiere es einfach aus!

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Der Kurs findet online per Zoom statt. Die Termine sind:

  • Montags, 18:00-19:30 Uhr: 5.Februar bis 15. April 2024 (kein Kurs am 1.4.2024) und 22. April bis 15. Juli 2024 (kein Kurs am 20.5|3.6.|8.7.).
  • Donnerstags, 18:00-19:30 Uhr: 8. Februar bis 11. April 2024 (kein Kurs 21.3.|4.4.) und 18. April bis 18. Juli 2024 (kein Kurs am 9.5.|30.5|6.6.|11.7.).

Außerdem bieten wir einen 30-minütigen Home-Office-Yoga-Kurs in der Mittagspause an. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Dieser Kurs findet donnerstags von 12:30 bis 13:00 Uhr online via Zoom statt. Die Kosten für den 10er-Kurs betragen 99 Euro. Einzeltickets sind für 10 Euro erhältlich.

Verschenke Freude!

Mit einem Gutschein für:

  • Online Yoga
  • SUP-Yoga
  • Yoga-Retreat
  • Business-Yoga
  • Yoga-Workshop
  • Einzelstunde

Der Betrag für den Gutschein ist frei wählbar.

Für den Online-Unterricht schicke gerne eine Anfrage per E-Mail oder melde Dich über den „Hier anmelden!- Button“ für den gewünschten fortlaufenden Termin an. Einstieg in den Kurs jeder Zeit möglich.

  • Ich übersende Dir dann einen Link, den Du bitte kopierst und in den Internetbrowser eingibst;
  • mit dem übersendeten Link registriere Dich bei Zoom;
  • (Namen und E-Mail-Adresse eingeben);
  • Zoom sendet Dir im Anschluss eine Bestätigungsmail;
  • auf dieser Bestätigungsmail nur „Zum Beitreten hier klicken“ aktivieren… Fertig. Schon kann es los gehen.

Ich freue mich auf Dich!

Gesundheitskurse der Krankenkassen

Hatha Yoga, Entspannung und Meditation: Eine sanfte Möglichkeit, mit dir selbst und deinem Körper in Kontakt zu treten. Die Yogastunden unterstützen deine ganzheitliche Gesundheit und tragen zur persönlichen Weiterentwicklung bei. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, sowohl Anfänger als auch Erfahrene sind herzlich willkommen.

In den Yoga-Gesundheitskursen liegt der Fokus darauf, achtsam die eigenen Grenzen wahrzunehmen und einen liebevollen Umgang mit dir selbst zu entwickeln. Du wirst dein eigenes Sein auf verschiedenen Ebenen erfahren: körperlich, in der Atmung und durch die Schulung der Konzentrationsfähigkeit des Geistes. Es werden Entspannungstechniken und Körperübungen vermittelt, die im Alltag zur Stressbewältigung hilfreich sind. Beim Üben wirst du eine Verbesserung deiner Körperwahrnehmung, Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit erleben.

Einstieg jederzeit möglich. Unsere Kurse finden online per Zoom statt oder in Potsdam in der Brandenburger Straße. Probiere es einfach aus und rolle deine Yogamatte aus! 🧘‍♀️🌟

 

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