Online Yoga & Meditationskurse
Online-Krankenkassen-Gesundheitskurs-Yoga und Entspannung via Zoom
Egal, wo Du gerade bist – sei es zu Hause, im Urlaub oder bei Freunden – rolle Deine Yogamatte aus und entspanne Körper, Geist und Seele. In herausfordernden Zeit ist es wichtig, sich gesund, fit und entspannt zu halten, und dafür bist Du hier genau richtig.
Die Yoga-Gesundheitskurse zielen darauf ab, achtsam die eigenen Grenzen zu erkennen und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Dabei erfährst Du Dein eigenes Sein auf verschiedenen Ebenen: körperlich, in der Atmung und durch die Schulung der Konzentrationsfähigkeit des Geistes. Es werden Entspannungstechniken und Körperübungen vermittelt, die im Alltag zur Stressbewältigung hilfreich sind. Beim Üben wirst Du eine Verbesserung Deiner Körperwahrnehmung, Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit erleben.
YOGA & Meditation online
Montags 18.00-19.30 Uhr
90 min. – Yoga Präventionskurs und Entspannung – Level 2
Kraft und Beweglichkeit für den Rücken
Termine: Online via Zoom, 8 Termine
Kurs: 9.9. – 28.10.2024
Kurs: 4.11. – 13.01.2025 (ohne 30.12.24 | 6.1.25)
Kosten: 145.- (Krankenkassenzuschuss etwa 50-100%)
Einzelticket 19.-
Donnerstags 18.00 – 19.30 Uhr
90 min. – Yoga & Entspannung Präventionskurs Basic
Gesundheitskurs Stretch & Relax
Termine: Online via Zoom, 8 Termine
12.9.-14.11.2024 (Feiertag 3.10.|31.10.)
Kurs: 21.11.-30.1.2025 ohne 26.12. | 2.1. | 9.1.25)
Kosten: 145.- (Krankenkassenzuschuss etwa 50-100%)
Einzelticket 19.-
Die Krankenkassen-Gesundheitskurse sind wöchentliche Yoga-Kurse, die in der Regel über 3 Monate stattfinden. Das Kursangebot von Beyourway-Yoga ist von den Krankenkassen als Präventionskurs nach § 20 (SGBV) anerkannt und wird bezuschusst. Die Kurse wurden von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft. Ein Teil der Kurskosten kann von der Krankenkasse zurückerstattet werden – für gesetzlich Versicherte beträgt die Kostenerstattung etwa zwischen 50% und 100%. Die Online-Gesundheitskurse werden genauso bezuschusst. Zwei Mal im Jahr unterstützt deine Krankenkasse dich in deiner Gesundheit.
Dieser Kurs wird von Deiner Krankenkasse bezuschusst. Du kannst Dich auch einfach für 19 Euro als Einzelstunde zum Probieren in den Kurs einbuchen.
Probiere es einfach aus!
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet online per Zoom statt. Die Termine sind:
Verschenke Freude!
Mit einem Gutschein für:
- Online Yoga
- SUP-Yoga
- Yoga-Retreat
- Business-Yoga
- Yoga-Workshop
- Einzelstunde
Der Betrag für den Gutschein ist frei wählbar.
Für den Online-Unterricht schicke gerne eine Anfrage per E-Mail oder melde Dich über den „Hier anmelden!- Button“ für den gewünschten fortlaufenden Termin an. Einstieg in den Kurs jeder Zeit möglich.
- Ich übersende Dir dann einen Link, den Du bitte kopierst und in den Internetbrowser eingibst;
- mit dem übersendeten Link registriere Dich bei Zoom;
- (Namen und E-Mail-Adresse eingeben);
- Zoom sendet Dir im Anschluss eine Bestätigungsmail;
- auf dieser Bestätigungsmail nur „Zum Beitreten hier klicken“ aktivieren… Fertig. Schon kann es los gehen.
Ich freue mich auf Dich!
Gesundheitskurse der Krankenkassen
Hatha Yoga, Entspannung und Meditation: Eine sanfte Möglichkeit, mit dir selbst und deinem Körper in Kontakt zu treten. Die Yogastunden unterstützen deine ganzheitliche Gesundheit und tragen zur persönlichen Weiterentwicklung bei. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, sowohl Anfänger als auch Erfahrene sind herzlich willkommen.
In den Yoga-Gesundheitskursen liegt der Fokus darauf, achtsam die eigenen Grenzen wahrzunehmen und einen liebevollen Umgang mit dir selbst zu entwickeln. Du wirst dein eigenes Sein auf verschiedenen Ebenen erfahren: körperlich, in der Atmung und durch die Schulung der Konzentrationsfähigkeit des Geistes. Es werden Entspannungstechniken und Körperübungen vermittelt, die im Alltag zur Stressbewältigung hilfreich sind. Beim Üben wirst du eine Verbesserung deiner Körperwahrnehmung, Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit erleben.
Einstieg jederzeit möglich. Unsere Kurse finden online per Zoom statt oder in Potsdam in der Brandenburger Straße. Probiere es einfach aus und rolle deine Yogamatte aus! 🧘♀️🌟