Die moderne Arbeitswelt kann uns ganz schön in Atem halten. Wenn du dich in dieser herausfordernden Zeit fit und gesund halten möchtest, bist du bei uns genau richtig.

Fühlst du dich im Alltag oft gestresst oder unter Druck?

Schläfst du nicht mehr richtig durch, weil deine Gedanken kreisen?

Leidest du aufgrund langer PC-Arbeit an Nacken- oder Rückenschmerzen?

 Möchtest du dich wieder fit und beweglicher fühlen?

Dann ist der Hatha Yoga Gesundheitskurs genau das Richtige für dich. Hier kannst du lernen, deine eigenen Grenzen achtsam wahrzunehmen und einen liebevollen Umgang mit dir selbst zu entwickeln. Die Übungen wirken auf verschiedenen Ebenen – körperlich, in der Atmung und zur Schulung der Konzentrationsfähigkeit des Geistes. Entspannungstechniken und Körperübungen helfen dir im Alltag bei der Stressbewältigung. Beim Üben wirst du eine Verbesserung deiner Körperwahrnehmung, Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit erleben.

Der Gesundheitskurs umfasst 10 Termine und wird von deiner Krankenkasse bezuschusst. Du kannst dich auch einfach für 19 Euro als Probestunde in den Kurs einbuchen.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.